塩水洗浄に慣れてきた

 

最近、体調が悪い。
常に体がダルイし、頭が重い。

朝起きるのがつらいし、会社に行くのがイヤで仕方が無い。
ほんとにもー、辞めたいよ、会社。

 

そうは言っても自分が仕事を辞めたら生活が立ち行かなくなるので
辞めるわけにはいかないんだよなぁ。

 

夫の稼ぎだけでは満足に子供を育てられない。
(完全なる愚痴)。

 

 

 

それでも何とか普段は仕事と家の事をこなしているが、
残業とか出張とかで仕事時間が長くなると、
肩がガッチガチに凝って、頭がズキンズキンして
一気に体調が悪くなる

 

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一晩寝たくらいじゃ復活しない。
3日間は引きずる。

 

若い頃はすぐに復活したのになぁ。

 

腸に便をためない努力をしていて、それはある程度成功しているが、
それだけでは健康にはなれないのかな?

 

でも腸が健康になれば、徐々に体調も良くなってくるだろう。
だからこれからも腸活いっぱいして
健康になるぞ!

 

そういうわけで又やってみました、塩水洗浄。
土日の恒例行事になってます。

 

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仕事が休みの時は、朝起きたらすぐに塩水洗浄するのが習慣になって3ヶ月たった。
腸内の便が一気に出てスッキリするので病みつき。

 

塩水洗浄も20回近くしていると、段々慣れてくる。

最初はあんなにマズイと思っていた塩水も平気で飲めるようになってきた。

 

おいしくはないが、結構あっという間に飲める。
20分以内に飲むというルールがあるけど、自分は10分から15分で飲む。

 

塩水を飲む時は、朝一の何も飲んでいない、のどがかわいている時に飲むといいかも。
体が水分を欲しているので、楽に飲める。

 

全部で1リットル塩水を飲むのだが、半分の500mlはそんなにツライ思いをせずに飲める人も多いと思う。
残りの500mlがつらいんだよね。

 

私はパソコンで作業したり、本を読んだり、スマホをいじったりしながら飲むようにしている。
他の作業に気をしているついでに塩水を飲んだ方が気分的に楽だからだ。

 

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塩水を飲むことだけに集中していると、飲むのがつらい。
何かをしながらついでなら、つらいのが紛れる。

そんな感じで飲んでいると気づくと飲み終わっている気がする。

 

今回も順調に便が出た
今週は便秘がひどくなかったので、腸の中があまり汚れていなかったらしく
3回くらいで透明な茶色の水になった。

 

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逆に便秘の時に塩水洗浄をすると、腸の中に便がいっぱいたまっているせいか
なかなか透明な水にならない。
どんどん汚い便が出てくる。

こんなに汚いものをたくさん体の中に溜めていたのか!とびっくりする。

 

塩水洗浄した後は、「汚いものが全部出て行ったー。なんて素晴らしいのぉ!」と
精神的にもスッキリするし、

お肌ツヤツヤになり、体のダルさも取れる

 

塩水洗浄してなかったら、もっと体がつらかったんだろうな。

 

 

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