塩水洗浄前日の夜の食事(肉食に注意)

 

昨日からごぼう茶を飲み始めて20歳若返ろうとたくらんでいるのだが、今更25歳に見える外見になったとしても恋愛して結婚しなおすのもめんどくさいし(それに結婚してくれる相手がいるのかが問題)、子供も居るこの生活を変える事は出来ないので、劇的なメリットは無い。

 

しかし、自己満足で美しくなるのは良いことだと思うので、とりあえず10日間は飲み続けることにする。それにお通じにもいいらしいからね。

やっぱり国産、農薬ゼロのお茶よね!

 

ごぼう茶の味は香ばしくておいしいので飲み物として飲むだけでもいいし、20歳とは言わずとも5歳若返ったらすごいよね。

ごぼう茶の記事はこちら。

 

 

さて先週は土曜日しか塩水洗浄が出来なかったのでちょっと不満。毎週土日の2日間は塩水洗浄をしているのだが、一日しか出来ないと体が重い。

 

 

 

 

もう私は塩水洗浄ラブ(命)で、これが無いと生きて行けないくらい。塩水洗浄を毎日したっていいと思っている。(実際、お盆休みには毎日した。その時の記事はこちら)。

 

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長期休みを除けば、だいたい週に2回の頻度で塩水洗浄をしている。6月から続けているので、もう5ヶ月目になる。

 

 

塩水洗浄をしてからは体の調子がいいし、肌の調子もいいし、精神も安定しているし、いいことづくめ。塩水洗浄の素晴らしさを広めたいので、このサイトでもそれについていっぱい記事を書いている。

 

 

それに最近気付いたのだが、腸内がきれいなせいか、たくさん睡眠を取らなくても平気になったのよね。前は5,6時間睡眠じゃとても生活を乗り切れなかったのに、最近は6時間以内しか眠らなくても元気でエネルギッシュ。

 

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体がキビキビ動く。

 

 

睡眠は大切だけど、必要以上に寝ないといけないと、人生の無駄遣いな気がする。短時間睡眠でも健康を保てるならばそれに越したことはない。

 

 

さて今日は塩水洗浄前日の夜の食事について書いてみようと思う。

 

塩水洗浄をする前の日の夜に食べ過ぎたり、肉をたくさん取ると良くないらしい。翌日の塩水洗浄の失敗につながる。胃腸をからっぽにする事が必要なのだ。

 

 

だから私もあまり食べ過ぎないように心がけているが、宴会などがあると食べ過ぎてしまう時がある。

 

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宴会や飲み会って金曜日が多いから、翌日の塩水洗浄のために食事制限ばかりしているのも不自由。せっかく会費を払って参加するのに、食事を楽しめないのはつらい。

 

 

そういう訳で私は塩水洗浄の前日でもそんなに厳しく食事制限をしていない。

 

 

それでも失敗しないのは、肉をあまり食べないようにしているからだと思う。肉は消化に時間がかかるし、腸内に長く留まる。

 

 

だから肉を食べると8時間経っても腸がからっぽにならず、塩水洗浄に失敗する率が高くなると言うわけだ。

 

 

そうは言っても、ひき肉や薄切りロース肉を少し食べる分には私は大丈夫だった。肉料理をメインにおなかいっぱい食べるのではなく、おまけとして少量食べるのはいいみたい。

 

 

ただ個人差があるので、塩水洗浄に初めて挑戦する人は肉食を避けた方がいいと思う。私も第一回目の時は肉を食べずに、米と野菜だけを夕食に食べた。そして腹7分目にしておいた。

 

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おなかがパンパンになるほど食べると、翌日失敗する確率が高まるので避けた方がいいと思う。

 

前日の食事についてまとめると

1.肉をがっつり食べない

2.腹6,7分目をこころがける

となる。

 

 

追記:塩水洗浄をする際には必ず浄水器を通した水を使っている。一度水道水に塩水を入れて飲んだところ、消毒くさくてとても飲めなかった。おいしい水の方が飲みやすい。

飲んだその日のうちに、驚くほど出る!【爽快!どっとデルティー】

 

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