便秘がひどい、つらい

 

本当に最近便秘がひどい。

 

土日は塩水洗浄をしているので、腸の中がすっきりクレンジングされるのだが、それが出来ない月から金の間の便秘がひどい。

 

 

きっと仕事とかいろんなことのストレスや睡眠不足などが原因なんだろうなぁ。前と同じ食生活なのに今だけ便秘がひどいんだもんなぁ。

 

 

 

 

精神的に追い詰められたり、いつも時間に追い立てられる生活をしていてリラックスしてる暇が無いからかもしれない。

 

 

便秘を解消するためにいろんなお茶やサプリを買って試している。(ここで紹介させてもらってます)そのお陰でだいぶ解消されてきたが、試し始めて2か月くらいしか経っていないせいかまだ根本的解決に至っていない。

 

 

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何事も続けないと効果がないだろうから良い解決方法を見つけるためにこれからもいろいろ試したり、運動したりできる限り努力してみようと思う。

 

 

私は便秘で腹痛が起きたりはしないが、おなかの辺りがどよーんと重くなり、見た目もポッコリしてくる。(下痢もよくないのだろうが、便秘よりはマシな気がしてしまう)。

 

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そして何と言っても気分がどんよりとして来るのが嫌だ。くらーい気持ちになって物事へのやる気も失せる。他人に優しく出来なくなる。

 

 

腸の中が汚いと、性格も悪くなると思う。これは真理。

 

 

精神病の人は腸の中に宿便がたまっているらしい。誰かが言っていた。それくらい腸の状態って精神に影響するのよね。

 

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あと腸に便がたまっていると、顔がブスになる。顔の表情もどんよりして腫れぼったくなる気がする。(気がするんじゃなくて本当にそうだと思う)。表情も生き生きしていない。

 

 

逆に塩水洗浄して腸の中がからっぽになった後は、表情がイキイキしているのが、鏡を見てすぐ分かる。

 

明日は土曜日なので、塩水洗浄ができるのが楽しみでしょうがない。朝起きてすぐにやるぞー!

 

 

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