ブルガリアヨーグルトなめらかリッチはちみつ仕立て

 

今日は土曜日なので、念願の塩水洗浄が出来た。

 

先週は1回しか塩水洗浄が出来なかったので体が重かった。だからか今日の塩水洗浄ではいつもよりいっぱい便が出た。それも固い便が最初のうちにたくさん出た。(汚くてすみません)。

 

そういう時ってお尻の穴が痛くなるよね。便が固いから肛門に負担がかかっているんだろうなぁ。

 

 

 

 

便秘がひどい時に塩水洗浄をすると、便が出るまでの時間がいつもより長い。今日は1時間半くらいかかった。逆に前日に塩水洗浄して腸の中がキレイな時は、塩水を飲んで15分もしないうちに便が下りてくる。

 

 

やはり便がたまっていると、排出されるまでに時間がかかるんだね。

 

 

塩水を1リットル飲んでから排便が起こるまでの間って結構のどが渇く。だからその間に私は腸の善玉菌を増やす飲み物を飲むようにしている。その方が塩水洗浄の効果が高まる気がするからだ。

 

 

今日は「するっと抹茶 」と「ミロ」を混ぜて飲んでみた。色は汚いが、味は香ばしくておいしかった。ミロのココアっぽい甘さがするっと抹茶のみ緑臭さを消してくれる。

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さて塩水洗浄をして便が10回くらい出たら体力を消耗したらしくやたらと眠くなった。それでちょっと昼寝をしたら、その後猛烈におなかがすいてきた。それで腸に良くないとは分かっていたけれども誘惑に負けて食べてしまった。

 

 

マクドナルド・テキサスバーガー

 

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ポテトもね。

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その後「これじゃまずい。」と今更ながらおもい、急いでスーパーでヨーグルトを買ってみた。

 

 

ブルガリアヨーグルトなめらかリッチはちみつ仕立て

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パッケージがまずリッチ。

 

見た目はいつものブルガリアヨーグルトと変わらない。

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ヨーグルト仕立てでほのかな甘みという事なので砂糖は入れなくていいのね。一口食べてみた。

 

はちみつの味はほぼしない。はちみつの味を期待するとがっかりする。

 

 

いつものヨーグルトよりは多少の甘さを感じるけど、これはちみつ風味かなぁ?ほんのちょっとだけはちみつの香りを感じるだけだなぁ。はちみつの味はしないよ。

 

 

これでパッケージに「はちみつ」と書くのはどうでしょ?明治さん、私は疑問です。

 

塩水洗浄中にいつも飲んでる するっと抹茶

 

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