アロマテラピー温冷浴

 

もう疲れて疲れてどうしようもない時がある。特に週の真ん中あたり。水・木の夜は疲れのピーク。

 

腸活をしているから以前よりも疲れなくなった。それは確か。それでも仕事で長時間拘束されたりするとストレスが溜まって癒しが欲しくなる。

 

 

「癒しがほしい・・・」そう頭に浮かんだ時に「いい香りのお風呂に入りたい!」と心から思った。いい香りのお風呂に入って体の芯からリラックスしたい、と強烈に思った。

 

 

 

そうい訳で買ってみた。

リラックス ディープリラックス バスアンドシャワーオイル 55ml

 

定価¥8,424のところ50%OFF¥4,200(税込)送料無料。定価では絶対に買わない。半額だから買ってみたよ。

 

 

この店は海外コスメが激安なので良く利用している。ほとんど全ての品が定価よりもだいぶ安くなっているのに、更に物によっては楽天よりも1,000円以上安い。 海外コスメ激安通販ベティーズビューティー

 

 

このバスオイルの宣伝文句には「疲れで情緒が不安定になっているときに」と書いてあったので、正に今の私にピッタリ。

 

 

「べチバー、サンダルウッド、カモミールの静寂なアロマが心の底から安らぎをもたらし、不安定になりがちな情緒を安定させます。入浴後もほのかに香りが持続し、お休み前に使用することでぐっすり眠ることができます。」と書いてある。

 

 

もう、迷うことなくポチリ。3日後に早速届いた。

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英国を代表するアロマブランドの最高峰だけあって高級感が溢れるパッケージ。捨てたくても捨てられないじゃないか。

 

 

早速湯船に入れてみた。キャップ1杯。(香りが強いのでキャップ半分でもいいと思う。)

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オイルが丸い形になってお湯に浮いているのが見えるかな?

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森林の中に居るような木の香りに包まれてものすごーくリラックス出来た。目を閉じて何回も深呼吸してしまった。

 

 

あまりの気持ち良さに湯船から出られず、ぬるめのお湯にずっーっと入っていた。これだけでも気持ち良かったのだが、更に効果を上げようと温冷浴をした。

 

 

温冷浴とは、熱いお湯と冷たい水に交互に1分ずつ入る健康法。自律神経が整い、肌がキレイになり、疲れが取れて、便秘にも効く。 温冷浴の記事はこちら

 

 

温冷浴を8回位したかな。冷たい水の浴槽は無いので、シャワーで全身に水を浴びた。その後、ゆっくりアロマセラピー・オイルの温かい湯船に入るのを8回繰り返した。

 

 

気づいたら2時間も経っていた。

 

 

その後、寝たのだが、ものすごく熟睡出来た。泥のように眠った。アロマセラピー・オイルの効果だけでは無く温冷浴もしたからダブルで効果的だったのだと思う。

 

 

ちなみに、翌朝の塩水洗浄は大成功で塩水を飲んでから20分もしないうちに便意が来てすっきり排出出来た。週末に温冷浴と塩水洗浄をダブルでするのは結構いいかもしれない。

 

 

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