ストレスを緩和する方法&便秘に効く体操

 

整体士の人が言っていたのだが、ストレスがかかりすぎると、人間は死ぬらしい。

 

 

またストレスがありすぎると癌にもなるそう。もちろんその前に便秘にもなる。以前、この記事にも書いた。

 

 

 

確かに身近で癌になった人って、離婚してシングルマザーで子供を1人で育てて苦労している人とか、旦那さんがDVで苦労している人だなー。20代で若いのに胃がんになっていた。

 

 

 

 

やっぱり過度のストレスは良くないんだね。ストレスのはけ口が無いのもマズイらしい。言いたい事をいつも言えない状況だと確実に病気になるそうな。

 

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それでなくても女性は、たわいもないおしゃべりをする事がストレス発散なのに、自分の正直な胸の内を語る環境が無いってつらいよね。

 

 

 

私は仕事や日々の生活にストレスがありすぎて超便秘体質。平日は全く排便がない。だから特別なお茶などを飲んで排出している。これが無かったら本当につらいよ。

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週末は塩水洗浄をしているのでいいのだが、それが無かったらどうなってしまうんだろうと恐ろしくなる。

 

 

 

なぜこんなにうん○が出ないのでしょうか!!

 

 

 

食生活は以前から変わらないのに。数年前はもっとちゃんとうん○が出ていたのに。

 

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今の仕事は緊張感がすごくて、「間違ってはいけない!」というプレッシャーが強すぎてストレスがたまりまくり。これが便秘の主な原因だと思う。早く終わりにしたい、この仕事。時々楽しい事もあるけど、つらさの方が多い。

 

 

 

ストレスを緩和する方法は二つ

 

1.自分が楽しめる趣味をする

2.適度な運動

だそうだ。

 

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会社員生活を24年位したからもういい加減卒業したいのよね。会社の人間関係に疲れたわ。仕事は好きなので、在宅で仕事したいな。そしたら便秘が治ると思うのよ。

 

 

 

所詮、会社員は会社の奴隷なので、自分の意見を押し殺して周りに合わせて働く事を求められるのよ。ローマ時代の奴隷と同じ身分よ!

 

 

 

こんな事を思いつつ毎日生きてる。とりあえず便秘が解消すれば人生もっと明るく楽しくなると思うわ。

 

 

 

便秘に効く体操を2つご紹介。

 

 

便秘解消体操

 

1日10分だけ!便秘の改善効果がある魔法の体操。

 

 

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