塩水洗浄をしてからの心と体の変化

 

昨日、毎朝爽快を飲んだせいか、夜8時30分頃にものすごくお腹が痛くなって、排便があった。

 

 

ヤクルトミルミルを飲んだ時と同じような腹痛があったのでもしや、と思ったらやはり排便だった。

 

 

冷や汗をかくような腹痛で結構辛かった。排便があるのは嬉しいのだが、おなかが痛くなるのはつらい。家でゆっくりしている時だったからまだいいが、出先や車の運転中は困る。

 

 

 

 

しかし毎朝爽快は私には効くみたいだ。おととい、昨日と1日1本ずつ飲んでいるので、今日も飲むつもり。3本セットを買ったからとりあえず今日で飲み終わる。

 

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それに比べると塩水洗浄は全くおなかが痛くならない。排便の前に「来るぞ、来るぞ。」というサインはあるけれども、冷や汗をかくような痛みは全く無い。だからいいのだ。

 

 

 

自然に体に負担がかからず排便できるのが塩水洗浄のメリットだと思う。だから塩水洗浄は止められないのだ。

 

 

 

塩水洗浄をしてからの体と心の変化はすごいものがある。まず体の変化としては

 

1.肩こりがだいぶ減った

2.頭痛の頻度が少なくなった

3.体の動きが軽くなった

4.あまり疲れなくなった

5.ウエストのくびれがくっきり出来た

6.おなかが引っ込んだ

7.顔が美白した

8.顔のムクミが取れた

 

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心の変化は

 

1.どんよりした気分が減った

2.悩みに対して「まあ、いいや」と思える

3.クヨクヨしなくなった

 

 

こんな感じで、塩水洗浄した直後は心も体もスッキリする。しかし段々腸が汚れているのと比例して心もどんよりして暗い気分になる。

 

 

 

土日に塩水洗浄をするので、月曜日、火曜日はまだ気分がすっきりしているが、水曜日、木曜日、金曜日になるに従って気持ちが暗くなって来る。腸の状態って心にも体にも影響するのね。

 

 

 

だから本当は週の真ん中の水曜日に塩水洗浄が出来るといいのかもね。そのためには朝4時ごろには起きなければならない。それは難しいので、やっぱり平日は塩水洗浄出来ないね。

 

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だから塩水洗浄以外で排便が出来るようにいろいろ工夫してサプリを飲んだりお茶を飲んだりしている。

 

 

 

私が今までに試してみて便秘に効くと思ったベスト3を書いてみる。

 

3位:するっと抹茶 【するっとカフェ】

即効性は無いが、徐々に腸の状態を良くする。一時的ではなくて根本的に腸内環境を良くする。これらを飲み始めてからおならが臭くなくなった。

実際に試したレビューはこちらこちら

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2位:市川園初回限定443円≪日本一のお茶ソムリエ≫が作る健康茶【毎日スッキリ茶】

即効性があり、飲んでから10時間前後には排便がある。お茶の専門店が作ったので味が本格的で飲みやすい。ただ排便前におなかが多少痛くなる。

実際に試したレビューはこちら

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1位ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

一番即効性のあるお茶。8-10時間後には確実に排便がある。私の場合、1度でなく2度か3度排便があった。腸内がすっきりする。ただ排便前におならが出ておなかも多少痛くなる。

実際に試したレビューはこちら

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(個人が感じた効果なので、全ての人に当てはまるわけではありません。)

 

 

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