出張&便秘

 

昨日、今日と1泊で出張がありクタクタに疲れてしまった。だいたい普段から便秘なのに普段と違う生活をしたら、よけいに便秘になる。環境の変化により便秘が悪化するのよね。

 

 

そういう訳で出張先にはいろんなサプリ(モリンガの小粒 【天然美通】 すっぽん酵素 の3種類)を持って行き忘れずに飲んだ。(毎日飲んでいるので飲み忘れたくない)。出張中は食生活も乱れがちになるので、健康に気を付けないとね。これらを飲んでるから便秘の割には外見を保ってられるのよね。

 

 

 

朝食は新幹線の中でとった。

 

ベーコン、チーズ、コールスローのサンドイッチ。

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キャベツたっぷり。野菜をとるように気を付けてるのだ、これでも。焼きサンドなので、パンの香ばしさとお肉・チーズ・キャベツが合っていてとてもおいしかった。

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毎朝飲んでいるブラックコーヒー。これを飲んで目をシャキッとさせる。

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更に野菜ジュース

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さて、出張や旅行などで便秘になってしまう理由は、自律神経の乱れにより、環境が変わったことで自律神経が混乱し、内臓の働きに異常が出て便秘などの症状が出るようになるからだそう。

 

 

出張だけではなくて旅行でも便秘がちになるよね。人間は環境の変化に敏感に出来ているんだね。

 

 

さて、出張は遊びではない。出張を会社がお金を出してくれる旅行だと勘違いしている人がたまにいるが、そんな訳はない。わざわざ会社が交通費・ホテル代を出してまで出張に行かせるということは、「成果を出してこい!」ということ。

 

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30年前のバブル時代ではないのだから、出張という名の遊びは今時、ほとんど無いと思う。そういうわけで、出張となると普段の勤務以上に緊張感がある。そして慣れない長距離移動、慣れないホテル生活、食生活の乱れなど便秘になる要素が満載。

 

 

だから普段から便秘気味の私が便秘にならないわけがない。出張中、便が出る気配はこれっぽっちも無かった。明日は土曜日なので、塩水洗浄が出来る。だから明日は腸をクレンジング出来る。本当に良かったー。明日が待ち遠しい。

 

 

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