久々に自然なお通じがあった

 

今日は数か月ぶりに自然なお通じがあった。いつもは週末の塩水洗浄で腸内をキレイにしているが、それ以外の平日は自然なお通じがほとんど無く、お茶やサプリのお世話になっている。それで何とか腸内環境を保っている。

 

 

しかし今日は久々に自然なお通じがあった。なぜなのだろうと考えてみると、理由は一つしか思い当たらない。

 

 

それは仕事が今日から休みで、自分の好きな事をしたから。

 

 

冬休みの初日の今日、家族で楽しく買い物に行った。昨日家で仕事をしていたので寝たのが夜中の2時で睡眠不足にも関わらず、午前中に長距離移動をしてアウトレットに行った。

 

 

大好きな家族とワイワイ言いながらお昼ご飯を食べて買い物をした。久々にとても楽しかった。家族に洋服を買ってあげたのも楽しかったし、自分が好きなだけ化粧品を買ったのも楽しかった。

 

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だから今日は普段仕事をする時に感じる、張り詰めた緊張感やイヤなストレスが全く無く、リラックスして過ごす事が出来た。

 

 

そのリラックスが良かったらしく、夕方に自然なお通じが訪れた。やはり緊張せずに良い感じに体がゆるんでいる状態だと便秘にはならないみたいね。

 

 

今日は心からリラックスして楽しんでいたので便秘が解消したんだ、と勝手に思っている。

 

 

今日買ったものをご紹介。化粧品を13点ほど一気買いした。かなりのストレス解消になった。

 

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スキンケア製品を中心にヘアケアグッズも買った。

 

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あまりゆっくり買う時間が無かったので、手当たり次第買ってしまった。一年間頑張った自分へのごほうびー❤

 

 

今日は改めて「リラックスすることが便秘解消には必要。」と分かった一日だった。

 

 

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