便秘になるとどうなるか?(体と心の変化)

 

世間は3連休だが、私は仕事をしている。休みの皆さんは有意義な休日を過ごしてね。または便秘の方は便秘解消のために活動して排便が出来るといいね。

 

 

 

さて今日は「便秘になるとどうなるか?」を書いてみたいと思う。当たり前だが、便秘の時とそうで無い時の体と心の変化があまりにも大きい。私だけでなくてみんなそうだと思う。

 

 

 

人によって便秘の定義が違うと思うが、私の場合3日か4日出ないとかなり苦しくなる。1日、2日くらいならまだなんとかなる。耐えられる。

 

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4日目辺りの体と心の変化としては、

 

 

1.顔色が悪くなる

これが一番顕著。シミやシワが目だってきて顔色も悪くなる。普段は顔色が白いのに、便秘の日数が重なるにつれてどんどん赤黒くなって来る。透明感が確実に無くなる。顔色がよどんで来る。

 

 

肌の色は血液の色らしいから、血液がキレイな子供は肌もツルツルぴかぴか。それに比べて大人は長年の生活で腐敗物や体に悪いものが溜まっているせいか、それが血液をめぐっているから肌も汚い人が多い。私も便秘4日目の肌の色と言ったら超汚い。いくら化粧で隠しても隠し切れない。

 

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逆に便秘が解消して腸内がキレイになると、肌の透明感が増して美人になる(気がする)。それに目鼻立ちも普段よりもくっきりしてムクミが減る。その道のプロ(整体士さんやお医者さん)はその人の顔を見ただけで「便通が良いかどうか。」が分かるらしい。それだけ便通の良し悪しが見た目に影響するってことよね。

 

 

 

2.体が重くなる(特に肩の辺りが重くなる)

便秘がひどくなると同時にどんどん体のキレが悪くなってきて動くのがつらくなって来る。体が確実に重くなる。特に肩の辺りがどよーんと重くなってコチコチに凝ってしまう。首の辺りもガチガチになる。そして疲れやすくなる気がする。

 

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逆に便秘が解消するとまず肩の辺りがスッと軽くなり動くのが楽になる。キビキビ動くことが出来る。正に体の中の余分なものが出た、という感じ。

 

 

 

3.気分が重くなる

便秘が進むにつれ、確実に精神状態が悪くなる。気分がどんよりして来る。具体的に言うとマイナス思考になってくる。「どうせ私は不幸なんだ。」「楽しくない事しか起こらないんだ。」などと思い込んでマイナス思考のかたまりになってしまう。

 

 

腸は第二の脳と言われているから腸内環境が悪いと、精神にも影響があるのは当たり前なのだ。逆に便秘が解消されると、気分が一気に明るくなる。さっきまで暗い気分だったのに途端に明るい気分になり「なんとかなるさ!」「良い事があるに違いない!」と言う気持ちが自然と湧き上がってくる。

 

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私が感じた大まかな変化はこんな感じ。他にも細かい変化はいろいろあると思う。

 

 

 

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