今更だけどスムージーで腸活

 

お風呂上りにお水やカルピスを飲むことが多いので、どうせなら腸に効くスムージーを飲んでみようと思った。食物繊維やビタミンたっぷりのスムージーをジュース代わりに飲んだ方がきっと効果があるに違いない。飲むだけで満腹感が出るのでダイエットにもいいらしい。

 

 

スムージーは数年前に流行って今や定番化したよね。今更ながら買ってみようと思った。ネットで見たらいろんな種類があってびっくり。

 

 

2種類買ってみた。ホワイトスムージーとビタミンシトラススムージー。

 

 

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同じ日に注文したが、ホワイトスムージーの方が早く届いた。

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「全560種の野菜・果物・酵素&食物繊維16万mgを凝縮! 腸内ケアでダイエット&美容!次世代ホワイトスムージー ミキサー要らずで超簡単!超おいしい超低カロリー。」で59%OFFだった。

 

 

小さじ2杯のパウダーに200mlの水か牛乳を入れてシェイク。

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すぐには溶けない。一生懸命振らないと溶けない。

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やっと溶けたのがこちら。水なので真っ白にはならない。私は牛乳があまり好きじゃないので、水で飲むことにする。それでも十分味がついている。

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味は思いっきり「ココナツ!!」という感じ。それも甘ったるいココナツ。一口目からしつこい感じ。「これでダイエット?」と思ってしまった。もっと甘さ控えめかと思っていた。

 

 

しかし、なぜか後を引く味でおいしく感じた。朝これを飲んでから出かけると結構満足感がある。2日連続で飲んでみたが、おならがぷーぷーたくさん出ただけで便通は無かった。これから毎日飲むので便秘解消に期待しよう。

 

 

次に届いたのがビタミンシトラススムージー。前に酵素ドリンクを買ったオーガランド。(その時の記事はこちら)。ここは良いお店だろうけど、商品の到着が遅い。1週間位かかる。人気店で注文が殺到しているんだろうな。急いでなかったからいいけどね。

 

 

私は柑橘系の味が好きなので、これにした。

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さらさら酵素ドリンクも付いている。

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 温州みかん、ゆず、レモン、オレンジ、レッドオレンジ、シークワーサー、グレープフルーツの7種の柑橘系と、カムカム、アセロラ、ローズヒップ、青パパイヤ、りんごを加えた計12種のフルーツ系素材が入っている。

 

 

「また11種のビタミンを配合し、1杯で1日に必要なビタミン11種類の約50%を摂取することができ、 さらに乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維、酵素処理ヘスペリジンをプラス、置き換えダイエットにおすすめのグルコマンナン、難消化性デキストリンといった食物繊維もプラスしました。」とサイトに書いてあった。

 

 

鮮やかな黄色で美味しそうー。

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結構酸味が強かった。甘さは控えめ。すごくさっぱりする。お風呂上りに飲むと良いかも。酵素ドリンクも混ぜて一緒にシェイクすると体に更に良さそう。どちらのスムージーもおいしいので自然に続けられそう。

 

 

 

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