体は正直だ、過度なストレスを感じるとすぐ便秘になる

 

先週は仕事が立て込み、出張もあり新しいメンバーと一緒に仕事をしたせいか、緊張して疲れがすごかった。夜、ベッドに入っても一日の出来事が頭の中をグルグルとかけめぐって、なかなか寝付けなかった。

 

 

そして便も出なかった。ケフランを取るようになってから毎日か二日に一回は便通があるようになったのに、先週は月~木まで1回も便が出なかった。

 

 

 

 

体は正直なので、いつもとは違う疲れや緊張感を長期間感じると、自律神経が乱れて便の排出に悪影響が出るのだと思う。私の場合、食生活や睡眠よりも精神的なストレスが原因で便秘になることが多い。先週は正にそうだった。

 

 

 

金曜日は有休を取って街をフラフラしていた。まずは朝すき家に行き朝食を食べた。選んだのは「まぜのっけごはん朝食」。これに納豆を追加して乗せて食べた。おいしかった。

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すき屋のHPより出展

 

 

そのあと、朝食の食べ過ぎで眠くなったので車の中でボーッとしていたが、スタバが開いたのでそこで2時間半仕事をし、混んできたので退散した。

 

 

 

その後、デパートに行き、本やコスメを買った。そしたら五日ぶりに便意が来たではないか!急いでトイレに駆け込みとてもスッキリする事が出来た。 やっぱりリラックスして自分の好きな事をしていると、便意は起こるんだなぁ、と思ったよ。良かった、良かった。

 

 

 

しかし仕事をしていると緊張感からは逃れられないので仕方が無いんだよねー。生活のために仕事しない訳にはいかないし。だから「仕事をしているとこんなに良い事がある!」というのを今から書いてみようと思う。無理やりかもしれないが書いてみるね。ただし「お金を稼ぐ事が出来る」というのは当たり前なので除く事にする。

 

 

 

仕事をしているメリット

 

・人間関係で磨かれる

気難しい上司やプライドが高すぎる先輩、調子に乗っている後輩、保身に走りすぎの同僚などなど、会社には変な人がいっぱいいる。だからこそそういう人達とうまくやって行くスキルが身に付くのだ。そういうめんどくさい人たちと接するのは大変だけど、対応の仕方を覚えてしまえばこっちのものだ。対人関係スキルが身に付くのは会社に勤めているからこその利点だと思う。

 

 

・時間の使い方が上手になる

私のように既婚でフルタイムで子育てもしている女性は結構いると思う。常に「あれもしなれれば、これもしなければ。」と時間的にも精神的にもいっぱいいっぱいになる。だからこそ限られた時間の中で工夫して物事を終わらせようと思うのだ。だから時間の使い方が自然と上手になる。ヒマな時よりも効率よく何でも出来るようになったと思う。

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・友達が出来る

会社に勤めていると、知り合いが増える。その中から気の合う友達が出来たりもする。20代から60代まで年齢を問わず話が盛り上がる友達が出来るのはとても楽しい。たとえ退職した後でもたまに会ったりして、10年位仲良くしている人もいる。

 

 

 

・素敵な男性と知り合える

結婚生活に疲れていると、現実逃避で周りの素敵な男性に目が行ってしまう。会社に勤めていると素敵な男性に出会う確率が高まる。そういう男性と休憩時間にちょっと立ち話したりするだけでも癒される。先日、素敵な同年代の男性と一緒にコーヒーを売店に買いに行き、「はい。」と私の分を手渡されただけなのに、胸がいっぱいになって泣きそうになった。私はどれだけ優しさに飢えているのだろう、と思った。結婚生活で満たされていないと、たったこれ位のことで感動してしまうんだね。怖いわ。

 

 

 

・会社に行くふりをして好きな事が出来る

私は2か月に1回くらい、会社に行くふりをして好きな事をしている。有休を取って朝の8時から夕方5時くらいまで思いっきり好きな所に行ってフラフラしている。例えば映画に行ったり、買い物に行ったり、好きなレストランに行ってリラックスするのがとても楽しい。こんな時間が無いとストレスがたまって家族にイライラをぶつけてしまうから絶対必要なのだ。

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・自分のスキルが上がる

仕事を長年していると、その分野のスキルを上げる必要にせまられる。スキルを上げないと首になることもあるし、やはり努力は必要。事務の仕事をしている人は事務能力、ITの仕事をしている人はITの知識、英語の仕事をしている人は英語力、またそれぞれの専門分野のスキルを上げるのは自分のためでもあるので、良い事だと思う。

 

 

そんなワケで無理やり、仕事をしているメリットを挙げてみた。今週はうまくストレスを避けて便秘にならないといいなー。

 

 

 

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