白湯を飲んで4日目、どうなったか報告

 

白湯を飲んで4日経つ。先日、白湯3日目の記事で排便が起こりそう、と書いたが、その数時間後に見事、便通があった。

 

 

そして今日も便通があった。

 

 

白湯、いいかもしれない❤

 

 

ただお湯を飲んでいるだけなのに、便通が良くなるなんてお金も労力もかからないし素晴らしい。何て良い方法なんだ!

 

 

 

だけど私の場合は排便があったと言っても、完全にはスッキリしなかった。出しきった感は無い。モリモリスリムを飲んだ時のような「出ましたよ、おなかスッキリですよ。」という状態とはほど遠い。

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全く出ないよりは良いが、便秘解消!と声高に叫ぶほどの威力は無かった。でもまだ4日目なので、段々スッキリ感が上がっていくかもしれないから続けて行くつもりだけどね。それにおなかが痛くならないのも良い。

 

 

 

問題は、おいしくないこと。当たり前だけどただのお湯の味しかしない。とても味気ない。何か味をつけたくなるのを我慢してひたすらお湯を飲んでいる。結構つらい。便秘解消という目的が無かったらお湯なんて飲まないよなぁ。慣れれば「美味しい」と思えるのだろうか?

 

 

 

温度も50度くらいがちょうどいいらしいので、ぬるくなったらもう飲まないようにしている。約50度のお湯を500ml毎日飲んでいる。朝一番に飲むのが効果的らしい。私は朝ごはんを食べないので午前中はチビチビ白湯を飲んでいる。(間にコーヒーを飲んだり水を飲んだりもしているが)。

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午後も3時ごろ休憩した時になるべく白湯を飲んでいる。また昨日は夕ご飯の後にも白湯を飲んだ。1日トータルで500ml程度飲んでいるはずだと思う。慣れればもっと飲んでみたいと思っている。

 

 

 

同じ温度なら緑茶やごぼう茶やハーブティはダメなのだろうか?きっとダメなんだろうなぁ。だって今までだってそういうお茶を飲んでたけど、白湯のような威力は無かったから。白湯を飲み始めたら急に腸が活性化したのは間違いない。

 

 

 

しばらく白湯を飲んで状況を報告して行きます。

 
 
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