腸内環境が確実に良くなって来たのは「乳酸菌革命」のおかげ

 

会社で大をするのは気を遣う

先日、「塩水洗浄を土日にしなくても腸が苦しくない。」とこちらに書いた。なぜかと言うと最近は平日にお通じがある日が多いので、「わざわざ休日に塩水洗浄しなくてもいいかな。それでも苦しく無いや。」と思ったから。

 

 

 

平日、お通じがあるのは嬉しいんだけど、会社のトイレでう〇こちゃんをする事が多いので、気を使ってしまう。先日はう〇こちゃんをする前に「ぷぅ~」という隠しきれない明らかなオナラ音を発してしまったので、「マズイ!」と思い、隣の個室の人がトイレを出るまで、ひたすらじっとしていた。「〇〇さん、おならしていた。」と会社で噂になってしまうとマズイもんねー。いくらかっこつけて歩いていても「前にデカイおならをしていた人」というイメージがついてしまう。「おならウーマン」というニックネームがついてしまったら恥ずかし過ぎる。(下品でごめんね)。

 

 

 

 

いろんな物を同時に試している

さて1年前は平日にお通じがある事はほとんど無く、土日に塩水洗浄をしてやっとのことで腸内をスッキリさせる、というのが習慣になっていた。お通じがあってもせいぜい週に1回程度だったので、塩水洗浄しないとつらかった。しかし今はほぼ毎日、白湯を飲んだり、ケフランを食べたり、黒ゴマオリゴを食べたり、さつまいもスムージーを飲んだりして頑張っているので、その効果が出ているらしく、毎日ではないが、平日にもお通じがあるようになった。一年前と比べたらだいぶ進歩したと思う。

 

 

 

前回の記事にも書いたが、最近新たにサプリを飲み始めた。良さそうな物はどんどん試してみようと思うし、一つだけでなく、いろんな事を同時進行で試した方が効果的と分かったのだ。

 

 

 

それにいろんなサプリやお茶や食品を飲んで分かったのだが、飲み始めた最初の頃は効果があっても、段々体が慣れて来るせいか、しばらくすると効果が無くなってきてしまう気がした。最初の2週間くらいは「これを飲んでいると、お通じがある!」と実感できるのだが、段々効きが弱くなってくる。全く効かないわけではないが、最初よりは効果が少なくなってくる。それはある程度は仕方がないらしい。だからこそ次から次へといろんな物を試した方がいいのだと思う。

 

 

私が1週間毎日飲んでいるのはこれ。

 

乳酸菌革命


 

 

「乳酸菌が腸に良い。」というのは誰でも知っている事だが、人によって効く乳酸菌が異なるらしい。それは知らなかった。Aさんに効く乳酸菌とBさんに効く乳酸菌はそれぞれ違うそうだ。だから自分に効かない一種類の乳酸菌をひたすら飲み続けても意味は無いらしい。がーん。どおりで今まで乳酸菌と名のつくサプリなどを飲んできたけど効果があんまり無かったはずよね。

 

 

その点「乳酸菌革命」はビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌など主役級の乳酸菌を16種類も配合しているので、私にもあなたにも合う乳酸菌が含まれているのだ。今まで知らなかったけど、乳酸菌を取っていればそれでいいわけではなくて、自分に効く乳酸菌を取らないと意味が無いのね。

 

 

 

かと言って、自分に合う乳酸菌はなんなのか、遺伝子検査をするわけにはいかないから、結局たくさんの種類の乳酸菌が含まれているサプリを飲むのが一番効果的、というワケだ。1種類だけの乳酸菌を飲むのは賭け(ギャンブル)だと思う。自分に合う乳酸菌ならばいいけれども、合わなかったら悲惨。お金が無駄になってしまう。

 

 

 

その他の乳酸菌サプリは?

私が今までに買おうと思ってチェックした乳酸菌サプリはこちら。

 

乳酸菌7種類
★☆生命の乳酸菌★☆

 

乳酸菌1種類
【完全植物性乳酸菌 ライラック乳酸菌】

 

上の2つは乳酸菌の種類が少ないので、買うのをやめた。せっかく買っても自分に合わなかったら悲しいので。

 

 

 

また、下記の乳酸菌23種類のサプリを見つけて「これ、いいかも。」と思ったが、悩んだ挙句買うのをやめた。なぜかと言うと定期購入で4回まで買わないとならないから。値段は初回540円でものすごくお得だからいいんだけれども「4回まで続けないといけない。」というしばりが引っかかった。長すぎると思う。止めたい時に止められる方がいいのよね。(ちなみに2回目以降は3,960円)。品質は良さそうなんだけどね。

アミノ酸がほかの乳酸菌にくらべてなんと130倍配合! スマートガネデン乳酸菌

 

 

検討した挙句、乳酸菌革命を選んだ。初回の値段は2,730円だが、いつでもやめられる。そこがいい。初回で1か月試してみて、効かないと思ったらすぐに止められるのが気に入った。

 

 

 

私は夜寝る前に一日2粒を飲んでいる。これで1,000億個の乳酸菌が取れる計算になる。

 

 

乳酸菌革命を飲んで分かったこと

1週間毎日飲んでみたので、変化を書いてみる。

 

1.おならの回数が劇的に減った

今まではひどい時は1日中ぷーぷー出ていたのだが、日中はほぼ出なくなった。出たとしても起きてすぐと夜寝る前くらい。このおならの回数の変化はスゴイと思う。

 

2.おならが臭くなくなった

おならの回数が減ったので、おならに出会う事はあまり無いのだが、出たとしても全く臭くない。腸内環境が良くなっている証拠だと思う。今まではめちゃくちゃ臭かった。こんなにクサイなんて私は女?と自分で疑ったくらい臭かった。おならだけで判断したら、脂ぎってるおじさんにしか思えない。(おじさん、ごめんね)。

 

3.便が出やすくなった。

今までは出たとしても硬くて「出しきった。」という感じがあまりしなかったのだが、乳酸菌革命を飲み始めてからは、柔らかい便がすっきり出る。

 

 

飲み始めて1週間だけど、確実に効果が出ているので16種類の乳酸菌の中に私に合う乳酸菌君が居るのは確かだ。良かった。

 

 

便秘解消以外にも乳酸菌は作用する

乳酸菌は便秘に効果があるだけでなく、腸内環境が整うので次のような利点もあるそうだ。

 

1.免疫力が上がる(病気にかかりにくくなり健康になる)。

 

2.肌がキレイになる

 

3.花粉症が楽になる

 

4.ダイエットに効果的(内臓脂肪や皮下脂肪の代謝を上げ、脂肪を減らす)

 

 

 

今ならルイボスティーがおまけで付いてくる。ただのルイボスティではなく乳酸菌が含まれているルイボスティなのだ。すごい。結構嬉しいものね~。

 

 

16種類の乳酸菌に興味を持った方はこちらからどうぞ。

乳酸菌革命

*個人の感想なので、効果には個人差があります。

 

 

 

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