オールブランを食べてみた結果どうなったか?

 

先日「小麦ブラン(ふすま)が腸に良い。」と知ったので、早速スーパーでオールブランを買って来た。小麦ブランについての記事はこちら

 

 

230円位だったと思う。

 

 

オールブランのシリーズにもいろいろあって棒状の形とか、小さい葉っぱみたいな形とかフルーツミックスとか全部で4種類。くわしくはこちら

 

 

私が行ったスーパーではこれしか残っていなかった。

 

オールブランだけで食べるのは飽きそうなので、こっちのフレークも買ってみた。

 

オールブラン自体はこんな感じであまりおいしくなさそう・・・。食欲をそそられない見た目。

 

フルーツの入ったフレークと混ぜると多少おいしそうになった。

 

牛乳ではなくて豆乳を注いでみた。結構おいしそうかも。

 

味としては少し甘くていかにも「穀物を食べてます!!」という味だった。毎日食べていると飽きるかもしれないが、混ぜる物を変えればそんなに飽きないかもしれない。

 

 

夜ご飯の後にお皿一杯のオールブランを食べた。とりあえずはおいしく頂いた。たまねぎヨーグルトのように途中で「まずくてムリ。」とはならなかった。

 

 

そしたら朝方5時頃おならがプープー出て、午前9時頃にはお通じがあった。そんなにスッキリしたお通じでは無かったが出るには出た。私には食物繊維の量が足りて無かったのね~。

 

 

これはきっとオールブランのお陰に違いない。オールブランの食物繊維のお陰だろう。

 

 

オールブランのサイトを見ると、「ブランは保水性の高い食物繊維を多く含んでおり、お腹の中で水分を吸収して大きく膨らむ性質があります。しかも、他の穀類、野菜、果物などの食物繊維に比べて、より効果的に「かさ」を増すという優れた特徴があります。」と書いてある。

 

 

これからも夕食後にお菓子感覚で食べて行こうと思う。どうせ買うならネットでまとめ買いした方が安いかも。またはホームセンターとか業務用スーパーで買うのもいいなぁ。

 

オールブラン12袋で3,220円送料無料

 

 

*個人の感想なので全ての方に効果があるとは限りません。

 

 

オーガニックのグラノーラバーのレビューはこちら

 

 

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