ローソンのグリーンスムージーで便秘を解消したい

最近は、毎日野菜たっぷりの夕食を食べているお陰で前より便秘が解消されているのを実感するこの頃だ。自分だけでなく子供も前よりもうん〇がスルリと出るようになり出る頻度も上がった。野菜たっぷりの夕食の理由はこちら

 

 

今まで自分の生活には野菜が足りて無かったんだなぁとしみじみ感じたので、朝に飲むためにローソンのグリーンスムージーを買ってみた。

 

 

そしたらなんとその日のお昼前に良いお通じがあったではないか。グリーンスムージーを飲んでから2時間半後にはおなかが活発に動き出し、すんなりと排便があった。これは珍しい。もしかしてグリーンスムージーのお陰かも?多分そうだよね?

 

 

という訳で今日、スムージーをまとめ買いしてきた。私の通勤路にはローソンが無く、わざわざ遠回りをしたくないので土日に買っておいた方が良いのだ。

 

 

セブンイレブンやファミリーマートにもグリーンスムージーは売っているが、私はローソンのグリーンスムージーが一番好き❤

 

 

味が濃くて野菜の繊維が一番残っている感じがするからだ。「野菜が体の中に入っている!」という実感がある。他のグリーンスムージーは、サラサラしていてそこまでの野菜感を感じない。

 

 

多分個人の好みなので、実際は他のコンビニのグリーンスムージーも野菜たっぷりなんだろうが、私はローソンのが一番自分に合っていると思う。ちょっと漬物くさい味がするのが本物という感じがして良い。

 

 

グリーンスムージーの何が良いかと言うと、野菜や果物をミキサーにかけて作るので、食材に含まれている食物繊維を余すこと無く摂取することが可能だからだ。

 

 

野菜ジュースだと、液体と搾りカスを分離させるので食材に含まれる豊富な食物繊維が失われてしまうらしい。

 

 

でもスムージーなら果物や野菜を皮や種ごとミキサーにかけてペースト状にしたものなので野菜ジュースと比べると食物繊維が多く含まれており、栄養価が高いそうだ。

 

 

私が買ったローソンのグリーンスムージーは、400gと800gの二種類。コップ1杯200gあたり、1食分の野菜118gを使用しているので、400gを朝飲むと2食分の野菜が取れてしまう。400gは格298円(税込)で800gだと498円なので200gのカップ4本を買うよりも214円お得。(ローソンのサイトより写真引用)。

 

これを会社に着いたら朝、ちょっとずつ飲むことにしよう。楽しみだなぁ。商品について詳しくはローソンのサイトで。

 

 

ローソンのグリーンスムージーのサイトを見ていたら、新製品を発見した。グリーンスムージー野菜が濃厚な新商品「One Day」だ。(サイトより写真引用)。

 

 

これ一本で1日分の野菜350gが取れてしまうグリーンスムージー、なんて本格的なんだ。是非飲みたい!今度ローソンに行ったら買ってみよう。

 

 

自分で野菜や果物をミキサーにかけてスムージーを作りたい人はこちらを参考にしてね☟

便秘にも効くスムージーの作り方

 

 

冷たいスムージーを大量にしかも一気に飲むと、内臓が冷えてしまい胃や腸などの消化器官の働きが鈍くなってしまうそうだ。内臓の冷えを避けるためにも、できる限りゆっくりと飲んだ方がいいとのこと。気を付けよう。

 

 

*日本人に一番足りてない野菜を私はこれで補充。

 

 

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