グリーンスムージーを一週間飲み続けた結果

 

スムージーが便秘に効くような気がする」と思ったのでためしに毎朝スムージーを飲んでみる事にした。(詳しくはこちら)。

 

 

朝ごはんを食べずにスムージーを400ml程度飲む。そして昼まで何も食べない。(水や紅茶やコーヒーは飲んでいる)。多少おなかはすくけれども、半日断食をほぼ毎日しているので慣れているから気にならない。

 

 

それにスムージーは野菜の繊維や酵素をそのまま飲んでいるのでドロドロしていて飲み応えがあるから普通の飲み物よりも空腹感が満たされる。そんなわけで結構楽に1週間飲み続けられた。

 

 

そうしたらなんと、

 

 

 

一週間連続で便通があった。それもどっさり。一日に2,3回お通じがあった時も。お通じがあるのは午前11時頃だったり、昼過ぎだったり、時間はバラバラだったが、毎日確実に出た。それも臭いが少ない健康的な色の便だった。

 

 

これは完全にスムージーのお陰だろう。便秘が解消したお陰で体が軽くて疲れにくかったし、忙しい週だったにも関わらず乗り切れた。
すごいね、スムージー。

 

 

私は今までつくづく生野菜不足だったのだなぁと実感した。スムージーは私のがんこな便秘を解消してくれてとてもありがたいのだが、気になる点が二つある。

 

 

1.味に飽きる

私はローソンのスムージーを主に飲んでいるのだが、一週間連続で飲んだら完全に飽きた。金曜日には「もうこの味いらない。」と思った。味だけに着目するとスムージーはとてもおいしいとは言えない。

 

 

特に前から飲んでみたいと思っていたローソンのOne dayグリーンスムージー(これだけで一日分の野菜を取る事が出来る)を買って飲んでみたら、普通のスムージーより更にまずかった。濃縮されたマズさだった。普通のスムージーよりもマズさ20%アップ!という印象。

 

 

One Dayのスムージーは桃味やキウイ味もあり、それはまあまあおいしかった。

 

 

「お通じのため。」と唱えながら我慢してグリーンスムージーを飲んだ。便秘に効くので無理して飲んでいたけど、いつまでスムージー生活を続けられるか不安だ。初めて飲んだ時は「これおいしい。ゴクゴク飲める!」と思ったのになぁ・・・。

 

 

今週に入ってセブンイレブンのスムージーを飲んだら多少味が違ったのでホッとした。同じスムージーばかりを飲んでいると確実に飽きて嫌気がさすので、メーカーを変えるといいかもしれない。

 

 

2.値段が高い

スムージーは200mlでも170円前後する。400mlの物を買うと300円はする。普通のドリンクに比べると若干高い。普通の炭酸水をペットボトルで買うと150mlで100円程度なので、それに比べると高いなぁと思ってしまう。

 

 

でも便秘を解消するには多少の投資は必要だし、どうせ何かの飲み物は買うんだから、それならスムージーがいいや、と自分を納得させている。

 

 

 

スムージーに興味を持った方はお近くのコンビニでチェックしてみてね。

 

 

*日本人に一番足りてない野菜を私はこれで補充。

 

 

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